Cẩm Nang Người Mới Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.Sổ Tay Qua Ải
Xem thêm
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. 09-12 Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Thư Viện Qua Ải
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.chia sẻ kinh nghiệm B52 Club kinh nghiệm Rikvip khu giải trí game iWin
