About Me
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
“Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.”
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.Điểm Hẹn Kinh Nghiệm
“Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.”
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.Chuyện Nhỏ Trong Game
“Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.”
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.Cẩm Nang Bỏ Túi
“Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.”
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.Mẹo Chơi Mỗi Ngày
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Cách Chơi Hiệu QuảGiảm độ sáng vào buổi tối.
Mẹo Cho Người MớiGiữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Lối Chơi Thông MinhĐổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Sổ Tay Qua ẢiKiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
GithubXoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
FacebookĐặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
TwitterĐổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Shopify
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. 09-12 Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Bảng Ghi Mẹo
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.