Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.