Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Basic
$19
Trạm Kỹ Năng
$29
premium
$39
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. 09-12 Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Kinh Nghiệm Chơi Game
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.